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小感冒引不适 按穴巧缓解

编辑:阿甄 更新时间:2015-03-31 来源:本站原创
感冒了看似小病,但头晕脑涨、流鼻涕、咳嗽等症状使身体及精神倍受折磨。中医认为,可按摩合谷穴和风池穴等两大养生穴位。

感冒了看似小病,但头晕脑涨、流鼻涕、咳嗽等症状使身体及精神倍受折磨。中医认为,可按摩合谷穴和风池穴等两大养生穴位。

按摩合谷穴治感冒咳嗽

取穴方法:拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。

动作要领:将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘按压,你会觉得很舒服,但又稍微觉得有点疼,没关系,你可以再加点力气按压。

按摩风池穴治感冒咳嗽

取穴方法:后脑双侧高骨下为风池穴。

动作要领:两手手指交叉,手掌贴于后脑部,两手拇指按压穴位,柔和而有力地按压,按压的同时,抬起下颏使头后仰,5秒钟左右,突然把拇指松开,这样反复做5到10次。

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